BMI 계산기

체질량지수(BMI)란 무엇인가요?

BMI(체질량지수)는 체중이 키와 비례하는지를 나타내는 지표로, 체중(킬로그램)을 키의 제곱(미터)으로 나누어 계산합니다.

체질량을 평가하기 위해 BMI(체질량 지수)를 사용할 때 BMI 값은 일반적으로 다양한 건강 범위로 구분됩니다. 다음은 세계보건기구(WHO)의 권장 사항을 기반으로 한 일반적인 BMI 분류 표준입니다.

1.체중 미달:

• BMI 18.5 미만
• 이는 저체중의 징후일 수 있으며, 이는 에너지 부족, 면역 체계 기능 저하 등 건강 문제로 이어질 수 있습니다.

2. 정상 체중:

• BMI 18.5~24.9
• 이는 이상적인 건강한 체중 범위이며 특정 질병의 위험이 낮습니다.

3. 과체중:

• BMI 25~29.9
• 과체중은 심혈관 질환, 당뇨병 및 기타 건강 문제의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

4 비만:

• BMI 30 이상
• 비만은 심혈관 질환, 고혈압, 당뇨병, 뼈 및 관절 문제 등 다양한 건강 문제의 위험을 크게 증가시킬 수 있습니다.

이러한 범위는 일반적인 지침이지만 BMI는 완벽한 지표가 아니며 신체 구성에서 근육과 지방의 비율을 구별할 수 없다는 점에 유의하십시오. 따라서 일부 특수 그룹(예: 운동선수 또는 노인)의 경우 BMI 해석이 다소 제한될 수 있습니다.

BMI 값의 해석은 신체 건강의 다른 지표 및 의사의 전문적인 조언과 결합되어야 합니다. 건강 및 체중 관리에 관해 궁금한 점이 있으면 의사나 기타 전문 의료 서비스 제공자에게 조언을 구하는 것이 좋습니다.

체질량지수 계산기 사용 방법:

• 키를 센티미터 단위로 입력하세요.
• 체중을 킬로그램 단위로 입력하세요.
• BMI 값과 해당 건강 범위를 즉시 확인하세요.