Máy tính BMI

###Chỉ số khối cơ thể (BMI) là gì?

BMI (Chỉ số khối cơ thể) là thước đo xem cân nặng của bạn có tương xứng với chiều cao hay không, được tính bằng cân nặng (kg) chia cho bình phương chiều cao (mét).

Khi sử dụng BMI (Chỉ số khối cơ thể) để đánh giá khối lượng cơ thể, giá trị BMI thường được chia thành các phạm vi sức khỏe khác nhau. Sau đây là các tiêu chuẩn phân loại BMI chung, dựa trên khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO):

1.Thiếu cân:

• BMI dưới 18,5
• Đây có thể là dấu hiệu của việc thiếu cân, có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe bao gồm thiếu năng lượng và suy giảm chức năng hệ miễn dịch.

2. Cân nặng bình thường:

• BMI từ 18,5 đến 24,9
• Đây là phạm vi cân nặng lý tưởng cho sức khỏe và có liên quan đến nguy cơ mắc một số bệnh thấp hơn.

3. Thừa cân:

• BMI từ 25 đến 29,9
• Thừa cân có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường và các vấn đề sức khỏe khác.

4 Béo phì:

• BMI bằng hoặc lớn hơn 30
• Béo phì có thể làm tăng đáng kể nguy cơ mắc nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm bệnh tim mạch, huyết áp cao, tiểu đường, các vấn đề về xương khớp, v.v.

Những phạm vi này là những hướng dẫn chung, nhưng xin lưu ý rằng BMI không phải là một chỉ số hoàn hảo và không thể phân biệt tỷ lệ cơ và mỡ trong thành phần cơ thể của bạn. Do đó, đối với một số nhóm đặc biệt (chẳng hạn như vận động viên hoặc người già), việc giải thích BMI có thể bị hạn chế phần nào.

Việc giải thích các giá trị BMI nên được kết hợp với các chỉ số khác về sức khỏe thể chất và lời khuyên chuyên môn từ bác sĩ. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào về sức khỏe và việc quản lý cân nặng của mình, bạn nên tìm lời khuyên của bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe chuyên nghiệp khác.

Cách sử dụng Máy tính chỉ số khối cơ thể:

• Nhập chiều cao của bạn tính bằng centimet.
• Nhập trọng lượng của bạn tính bằng kilogam.
• Xem ngay giá trị BMI của bạn và phạm vi sức khỏe tương ứng.