ยินดีต้อนรับสู่เครื่องคำนวณไขมันในร่างกายของเรา! ไม่ว่าคุณจะออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก หรือกังวลเรื่องสุขภาพ แอปของเราสามารถประเมินไขมันในร่างกายได้อย่างแม่นยำ ด้วยการป้อนข้อมูลส่วนบุคคลของคุณ รวมถึงส่วนสูง น้ำหนัก อายุ และเพศ เครื่องคิดเลขของเราจะคำนวณเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายของคุณอย่างรวดเร็วและแม่นยำ
| # | วันที่ | เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย | BMI |
|---|---|---|---|
| {{item.timestamp}} | {{item.faterate}}% | {{item.bmi}} |
เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายหมายถึงเปอร์เซ็นต์ของเนื้อเยื่อไขมันในร่างกาย เป็นการวัดองค์ประกอบของร่างกายที่สะท้อนถึงปริมาณไขมันในร่างกาย เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายในช่วงปกติช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดี แต่ระดับที่สูงกว่าหรือต่ำกว่าช่วงปกติอาจเกี่ยวข้องกับปัญหาสุขภาพได้
เป็นที่เชื่อกันโดยทั่วไปว่าไขมันในร่างกายมากกว่า 25% สำหรับผู้ชายและมากกว่า 32% สำหรับผู้หญิงเป็นมาตรฐานในการวินิจฉัยโรคอ้วน
| อายุ | ผอม | ปกติ | น้ำหนักเกิน | โรคอ้วน |
|---|---|---|---|---|
| 18~39 | <10 | 11 - 21 | 22 - 26 | >27 |
| 40~59 | <11 | 12 - 22 | 23 - 27 | >28 |
| 60+ | <13 | 14 - 24 | 25 - 29 | >30 |
| อายุ | ผอม | ปกติ | น้ำหนักเกิน | โรคอ้วน |
|---|---|---|---|---|
| 18~39 | <20 | 21 - 34 | 35 - 39 | >40 |
| 40~59 | <21 | 22 - 35 | 36 - 40 | >41 |
| 60+ | <22 | 23 - 36 | 37 - 41 | >42 |
เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายที่สูงหรือต่ำเกินไปนั้นไม่เหมาะกับร่างกายมนุษย์
เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายที่ต่ำเกินไปก็ไม่ดีต่อสุขภาพร่างกายเช่นกัน เนื่องจากสามารถนำไปสู่ภาวะทุพโภชนาการได้ง่าย ไขมันเป็นสารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์เนื่องจากการสังเคราะห์ฮอร์โมนหลายชนิดในร่างกายขึ้นอยู่กับไขมันโดยเฉพาะฮอร์โมนเพศ อะดรีนาลีน และฮอร์โมนอื่นๆ ที่มีความสำคัญต่อร่างกายมนุษย์มาก ดังนั้น อัตราไขมันในร่างกายที่ต่ำจะส่งผลเสียต่อ ร่างกายมนุษย์. ผลเสีย.